Impulse für deine Gesundheit
Erlebe die Kraft der elektrischen Muskelstimulation. In nur 20 Minuten pro Woche zu mehr Fitness, weniger Schmerzen und einem besseren Lebensgefühl.
Woche genügen
Deine Vorteile mit EMS-Training in München
Effizienter als konventionelles Training, wissenschaftlich belegt und medizinisch empfohlen.
Effizienter Muskelaufbau
90% der Muskeln inkl. tiefliegende Muskulatur werden stimuliert. Maximale Ergebnisse in nur 20 Minuten pro Woche.
Mehr InfoFigurformung & Fit im Alltag
Dein Training für Fett- und Gewichtreduktion & effektiv gegen Cellulite. Forme deinen Körper nach deinen Wünschen.
Mehr InfoGelenkschonendes Training
Empfohlen bei Knieschmerzen, Bandscheibenvorfall und Rückenproblemen. Trainiere ohne Belastung für die Gelenke.
Mehr InfoDas garantieren wir dir
Experten-Betreuung
1-zu-1 Personal Training mit zertifizierten Trainern
Schmerzlinderung
Bis zu 80% Schmerzreduktion nachgewiesen
Höchste Hygienestandards
DIN-Norm 33961-5 zertifizierte Geräte
Ziele erreichen
Flexible Preisoptionen für jedes Trainingsziel
Gut zu wissen, was die Wissenschaft sagt
Die Reizstromtherapie wird bereits seit Jahrzehnten in der Medizin angewendet. Wissenschaftliche Studien haben die ganzheitliche Wirksamkeit dieser Trainingsmethode eindeutig bewiesen.
Studien der Deutschen Sporthochschule Köln und der Universität Bayreuth bestätigen: Bereits 20 Minuten Training pro Woche führen zu messbaren Verbesserungen in Kraft, Ausdauer und Schmerzreduktion.
Probetraining vereinbarenRückenschmerzen
Die Universität Bayreuth bestätigt: EMS-Training ist bei chronischen Rückenschmerzen wirksam, da es die tiefen Muskelschichten erreicht. Muskeltonus und Balance verbessern sich, Schmerzen werden durch bessere Durchblutung gelindert.
Beckenboden & Inkontinenz
Studien zeigen: Bei 75 % der Betroffenen lassen sich mit Beckenbodenübungen beim Ganzkörper-EMS-Training gute bis sehr gute Effekte erzielen. Gezielte Impulse aktivieren den Beckenboden auch dort, wo klassisches Training nicht hinkommt.
Muskelkraft & Körperfett
Die Deutsche Sporthochschule Köln dokumentiert signifikante Steigerungen der Maximalkraft. Die Universität Erlangen-Nürnberg belegt eine signifikante Reduktion des Körperfettanteils und eine Zunahme der fettfreien Masse.
Kniearthrose
Forscher der Universität Bayreuth zeigen, dass die Methode hilft, Schmerzen zu reduzieren und die körperliche Leistungsfähigkeit bei Patienten mit Kniearthrose nachhaltig zu verbessern.
Ganzheitliche Wirkung auf einen Blick
Medizinisches EMS-Training vereint Prävention, Therapie und Leistungssteigerung in 20 Minuten pro Woche.
Dein Trainingsablauf
In drei einfachen Schritten zu deinem persönlichen EMS-Training
Termin vereinbaren
Per Telefon, Online-Buchung oder über Social Media. Wähle einfach deinen Wunschtermin.
Individuelle Beratung
Erstgespräch, Bestandsaufnahme und Erstellung deines persönlichen Trainingsplans.
Medizinisches EMS-Training
Mache EMS-Training zu deinem Lifestyle: effektiv, sicher und nachhaltig.
Bei uns bist Du in guten Händen
Unsere Geräte sind medizinisch zertifiziert und erfüllen alle Anforderungen der DIN-Norm 33961-5. Du trainierst immer individuell mit deinem Personal Trainer.
Individuelles, medizinisches EMS-Training, 1 zu 1 mit Personal Trainer. Das Kontaktrisiko ist minimal.
Individuelles 1:1 Training
Antworten rund um EMS-Training
Alles, was du vor deinem ersten Training wissen möchtest. Und wenn eine Frage offen bleibt, sind wir persönlich für dich da.
Ja. Unsere Geräte sind nach DIN-Norm 33961-5 zertifiziert und du trainierst immer 1-zu-1 mit einem geschulten Personal Trainer, der die Intensität individuell auf dich abstimmt. Die Methode gilt als besonders gelenkschonend und wird bei vielen Beschwerdebildern sogar medizinisch empfohlen.
Ein Training von rund 20 Minuten pro Woche genügt. Durch die gleichzeitige Aktivierung von bis zu 90 % der Muskulatur ist EMS so intensiv, dass dein Körper zwischen den Einheiten ausreichend Erholung braucht. Mehr ist selten nötig.
Für nahezu jeden: von Einsteigern über Vielbeschäftigte bis zu ambitionierten Sportlern. Besonders profitieren Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Bandscheibenbeschwerden sowie alle, die mit wenig Zeit maximale Ergebnisse erzielen möchten. Vor dem ersten Training führen wir ein ausführliches Beratungsgespräch.
In bestimmten Fällen (etwa bei einem Herzschrittmacher, während der Schwangerschaft, bei akuten Entzündungen oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen) ist EMS nicht oder nur nach ärztlicher Rücksprache geeignet. Sprich uns einfach an: In der Erstberatung klären wir gemeinsam, ob das Training für dich in Frage kommt.
Zuerst lernen wir dich und deine Ziele in einem persönlichen Gespräch kennen. Danach folgt eine kurze Bestandsaufnahme, und anschließend absolvierst du dein erstes, vollständig betreutes 20-minütiges EMS-Training. So erlebst du die Methode ganz unverbindlich am eigenen Körper.
Am besten nur dich selbst und etwas Neugier. Die passende Funktionskleidung für das EMS-Training stellen wir dir vor Ort zur Verfügung. Ein Handtuch und etwas zu trinken sind für dein Wohlbefinden empfehlenswert.
Viele Mitglieder berichten bereits nach wenigen Wochen von spürbaren Verbesserungen bei Kraft, Körpergefühl und Schmerzreduktion. Wissenschaftliche Studien belegen messbare Effekte schon bei einer Einheit pro Woche. Wie schnell es bei dir geht, hängt von deinen Zielen und deiner Ausgangslage ab.
Wir bieten flexible Preisoptionen für unterschiedliche Trainingsziele und -frequenzen. Am einfachsten besprechen wir das passende Paket persönlich. Starte am besten mit einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining. Ruf uns an oder sende uns eine Anfrage über das Formular.
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